Día Mundial de la Risa 2021: beneficios de reír
La ciencia señala que desde el punto de vista del cerebro, la risa es contagiosa e irresistible, así como los bostezos; de ahí que cuando los circuitos cerebrales, que están dedicados a la risa, detectan una risa activan un circuito neuronal que provoca que los demás rían.
Más allá de estas cuestiones, la ciencia, en un estudio elaborado por el Centro Médico de la Universidad de Maryland, en Baltimore sugirió que la risa, desencadena las famosas endorfinas, conocidas también como las hormonas de la alegría, las cuales resultan claves para la protección del corazón, y esto se cuenta entre los beneficios de reír.
¿Cuáles son los beneficios de reír?
- Disminuye el insomnio
- Genera un efecto analgésico al liberar endorfinas y neurotransmisores
- Disminuye la tensión, ansiedad y estrés
- Reduce la presión arterial
- Refuerza el sistema inmunológico
- Ayuda a la digestión
- Contribuye a reducir el dolor
- Reduce la edad biológica
